夏季养肝很重要,推荐3种食物,排毒护肝,清热解毒,增强体质

2019-06-10 11:29

夏季养肝很重要,推荐3种食物,排毒护肝,清热解毒,增强体质

1.荔枝

荔枝是一种热带的水果,多数是在夏天的时候才会的水果,同时也是比较受大众所喜爱的水果了,因为他的营养价值成分很高,主要内含着多种维生素及果胶等物质成分,这些物质成分能补充肝病症状易缺乏的元素,而且还具有促进食欲、排毒护肝,清热解毒,增强体质等功效作用。

2.鱼皮

鱼皮又叫鱼唇,香脆可口,营养价值非常高。含有大量的蛋白质和微量元素,其中蛋白质是大分子的胶原蛋白重要的组成成分,经常食用它,可促进胶原蛋白的合成,美嫩肌肤,护肤养颜,而且还具有促进排毒护肝,清热解毒的功效。

3.猪腰草

猪腰草是农村药用价值极高的养生食物,俗称也叫“鸡骨草”,营养丰富,富含维生素及膳食纤维能营养成分,养生功效强大,具有清热祛火、清肝明目、增强体质等功效。可用于防治胃胀、跌打扭伤、湿热等疾病。

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