女性爱美要会吃,推荐3种食物,袪皱淡斑,排毒养颜,营养又瘦身

2019-05-09 09:14

女性爱美要会吃,推荐3种食物,袪皱淡斑,排毒养颜,营养又瘦身

1.柠檬

柠檬是一种维生素C含量非常高的食物,而维生素C是一种非常强大的抗氧化剂,对皮肤的保养作用是非常好的,可以淡袪皱淡斑,排毒养颜,营养又瘦身。柠檬水有助于肝脏排毒,通过促进胆汁生成而净化肝脏。柠檬水还有助于控制胆汁过量,减少体内黏液质生成,帮助溶解结石。

2.霸王花

霸王花浸水饮用,具有袪皱淡斑,排毒养颜的功效。富含胶原蛋白,能延缓衰老,滋润肌肤,滋阴补虚,养血养气。月经不调的妇女可以多吃,调节月经,促进血液循环。

3.杨桃

杨桃中含有对人体健康有益的多种成分,如糖分、维生素A、维生素C以及各种纤维质、酸素。杨桃中丰富的果酸能够抑制黑色素沉淀,并且有袪皱淡斑,排毒养颜的作用,对改善干性或油性皮肤组织都有显着的功效。对于熬夜的女性来说,营养又瘦身。

分享到:
收藏